Curso Fitoterapia para la Salud y el Bienestar de Personas Mayores

Objetivo General

Aplicar conocimientos básicos y prácticos sobre el uso de plantas medicinales para el bienestar físico y emocional de las personas mayores, promoviendo la autonomía y el autocuidado responsable.

Dirigido a

Personas mayores de La Serena y Coquimbo.

Requisitos de postulación

Presentar cédula de identidad vigente

Plan de estudios / Temáticas

• Módulo 1: Introducción a la fitoterapia

  - ¿Qué es la fitoterapia?

  -Historia y usos tradicionales de las plantas medicinales.

  - Beneficios y riesgos del uso de plantas medicinales.

  - Precauciones en personas mayores: interacciones con medicamentos y alergias.

• Módulo 2: Plantas para el bienestar digestivo

  - Manzanilla, menta y anís: propiedades digestivas y preparación.

  - Recetas de infusiones seguras.

  - Uso de hierbas en la cocina diaria para mejorar la digestión.

• Módulo 3: Plantas para dormir y relajarse

  - Valeriana, melisa, lavanda y pasiflora.

  - Infusiones, baños relajantes y almohadillas de hierbas.

  - Rutinas naturales para mejorar el sueño.

• Módulo 4: Plantas para dolores y molestias comunes

  - Árnica, romero, jengibre y cúrcuma para dolores musculares y articulares.

  - Elaboración de ungüentos caseros o aceites.

  - Cataplasmas y baños de hierbas.

• Módulo 5: Plantas para fortalecer las defensas y prevenir resfriados

  - Equinácea, ajo, tomillo, limón y miel.

  - Jarabes caseros y tisanas para la inmunidad.

  - Hábitos naturales para prevenir enfermedades.

• Módulo 6: Fitoterapia emocional

  - Plantas que ayudan con la ansiedad y la tristeza.

  - Preparación de infusiones y esencias florales sencillas.

  - Aromaterapia básica y su uso en el hogar.

• Módulo 7: Cultivo y conservación de plantas medicinales

  - Creación de un pequeño huerto medicinal en casa o en macetas.

  - Recolección, secado y almacenamiento de hierbas.

  - Calendario de cultivo.

• Módulo 8: Taller práctico de cierre

  - Preparación de mezclas personalizadas de infusiones.

  - Elaboración de un botiquín natural básico.

Perfil del egresado

El egresado del curso de Fitoterapia para la Salud y el Bienestar de Personas Mayores, cuenta con los conocimientos para: Aplicar conocimientos básicos y prácticos sobre el uso de plantas medicinales para el bienestar físico y emocional de las personas mayores, promoviendo la autonomía y el autocuidado responsable.

Contacto

Coordinadora: Rosa Vega

Asistente de Coordinación: Luisa Vergara Tejeda